年収と幸福度の関係
心理学や経済学の研究では「年収と幸福度には相関があるが、一定水準を超えると頭打ちになる」と言われています。
- 米国の研究（Daniel Kahnemanら）によると、年収7万5,000ドル（約1,100万円）前後までは幸福度が上昇する傾向が見られます。
- 日本の国立社会保障・人口問題研究所の調査では、世帯年収600〜800万円前後で生活満足度が最も高いという結果が出ています。
- 一方、年収が高すぎても「時間のなさ」や「責任の重さ」によるストレスで幸福度が下がる場合もあります。
つまり「生活の安心感が得られるライン（年収600〜800万円程度）」が、一つの幸福度のピークと考えられます。
労働時間と幸福度の関係
労働時間と幸福度にも明確な相関があります。
- OECD調査によれば、日本の平均年間労働時間は約1,600時間（週40時間前後）。
- これに対して、**週35時間前後（1日7時間、週5勤務）**の人々は「ワークライフバランスの満足度」が最も高い傾向があります。
- さらに北欧諸国で導入されている**週4勤務・1日6時間労働（週24時間程度）**では、ストレス減少や生産性向上が確認されています。
ただし短すぎる勤務時間は「収入減」や「社会的つながりの減少」を招く可能性があるため、週30〜35時間労働が現実的に幸福度を高めやすい水準だと推測できます。
結論
数値的に見ると、
- 年収：600〜800万円程度
- 労働時間：週30〜35時間（1日6〜7時間×週5日）
このあたりが「幸福度の高いバランス」に近いと考えられます。
ただし、これはあくまで平均的な推測に過ぎず、個人差が大きい点に注意が必要です。
家庭環境、価値観、仕事のやりがい、健康状態などによって「最適な働き方と収入」は人それぞれ異なります。あくまで参考程度にし、自分に合ったバランスを模索することが大切です。
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